ダイエット

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果物は食前に食べたほうがダイエットにはいいの?

前回、お伝えした低インシュリンダイエットがらみで 果物について面白い情報があるのでシェアします。 「果物は糖質が多いから太るもと」といわれていますが 本なのでしょうか? 実は果物で太るというのは誤った情報らしいです。 果物...